Електронски уређаји ометају сан
То је закључак новог истраживања ефеката смартфона на људске нивое стреса и општег квалитета сна. Уопштено, млади људи од 18 година до 24 године старости пријавили су мањак сна због електронских уређаја у својој спаваћој соби.
Истраживање америчке приватне клинике Мејо прикупило је назнаке тога како свјетлост екрана електронских уређаја као што су паметни телефони, лаптопови и таблети штете продукцији мелатонина, хормона који игра важну улогу у циклусу спавања.
Такође, истраживање научника са Универзитета у Мичигену показало је да особе које пословно користе паметне телефоне и таблете након 21 сат, сутрадан показују мањак интересовања на радном мјесту.
- Паметни телефони су готово савршено дизајнирани да ометају здрав сан - рекао је Расел Џонсон са Универзитета у Мичигену.