11/01/2018 | 16:48 | Аутор: РТРС
Не волите да идете у теретану? Није до вас...
Ефикасност нечијег режима вјежбања одређена је и личношћу вјежбача, па тако они креативнији људи више воле физичке активности напољу и имају велики проблем са вјежбањем у теретани, резултати су нове студије.
Резултати недавне студије представљени су на овогодишњој конференцији Британског друштва психолога, а истраживање је обухватило више од 800 људи из неколико земаља и пронашло да они екстровертнији више воле да вјежбају у теретани.
Особе код којих доминира разум више се држе плана вјежбања од оних којима су осјећања примарна.
Креативнији људи више воле активности на отвореном, као што је вожња бициклом и трчање и готово да презиру вјежбање у теретани.
"Оно што смо жељели да поручимо јесте да од типа личности зависи да ли сте за теретану или нисте. Некоме то природно представља оптерећење. Вјежбач који с таквим расположењем иде у теретану неће имати дугорочне резултате", каже Џон Хакстон, један од аутора студије.
Извор: Б92