Цитрусно воће снижава холестерол
Цитрусно воће прави је еликсир здравља. Због ниске енергетске вриједности смањује ризик од гојазности, док висок садржај антиоксиданаса смањује ризик од хроничних болести.
Захваљујући витамину Ц побољшава апсорпцију гвожђа, а због присуства калијума, магнезијума и калцијума смањује ризик од хипертензије. Смањује и ризик од кардиоваскуларних обољења, захваљујући ликопену снижава ниво холестерола, док присутни флавоноиди смањује ризик од настанка тромба. Спрјечавају и појаву затвора, хемороида, карцинома дебелог цријева.
Крварење десни један је од најчешћих показатеља да вашем организму недостаје витамин Ц, па би требало уносити што више лимуна у различитим облицима. Исто се односи на пушаче, као и особе које пију жестока пића и нередовно се хране. Пожељно је да умјесто кафе повремено попију свејже исцијеђену лимунаду.