27/06/2016 | 08:35 | Аутор: Б92
Три врсте доручка који само наносе штету
Доручак је најважнији оброк и баш зато треба добро пазити што ујутру једете.
Међу честим намирницима које се ујутру нађу на столу су три које доносе више штете него користи, и треба их избацити с листе јутарњег ритуала.
Сланина
Садржи велики проценат засићених масти и холестерола и често је јако процесуирана нитратима од којих се може јавити главобоља.
Пецива са сиром или путером
Ово су празни угљени хидрати с врло мало нутритивних вриједности попут влакана, протеина, житарица цијелог зрна и слично.
Енергетске плочице
Што се тиче шећера и калорија, енергетска плочица вам је исто као да за доручак једете чоколаду.