Ево како да обновите имунитет за само 15 секунди
Имате проблем са слабим имунитетом? Руски стручњак нуди најједноставније рјешење!
Професор доктор Сергеј Бубновскиј, чувени московски специјалиста за кинезитерапију, препоручује једноставан метод за јачање имунитета:
Свако вече, кад се вратите кући послије напорног радног дана, сипајте у каду или лавор 10-15 центиметара потпуно хладне, ледене воде. Никако не додајте топлу воду! Затим уђите боси у каду и тапкајте стопалима по леденој води само 10-15 секунди! Можете и да заплешете уз неку веселу музику.
Након тога изађите из каде и обришите ноге грубим фротирским пешкиром и обујте вунене чарапе. Тако радите свако вече и знатно ћете ојачати свој имунитет.
Ако вас је већ ухватио грип, то је разлог више да одлучно ојачате свој имунитет. У том случају тапкајте босим ногама по леденој води на свака 4 сата.
Не бојте се да ћете погоршати своје стање, напротив, оваквим каљењем организма ојачаћете свој имунитет, увјерава др Сергеј.